Medizinische Trainingstherapie
Die medizinische Trainingstherapie (MTT) ist ein gezieltes, individuell angepasstes Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining zur Rehabilitation und Prävention von Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Sie wird von unseren Physiotherapeut:innen oder Sporttherapeut:innen betreut.
Ziele der MTT:
• Wiederherstellung der körperlichen Belastbarkeit nach Verletzungen oder Operationen
• Kräftigung der Muskulatur zur Entlastung von Gelenken und zur Verbesserung der Haltung
• Schmerzlinderung bei chronischen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Arthrose
• Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit zur Verletzungsprävention
• Unterstützung bei neurologischen Erkrankungen, wie z. B. Morbus Parkinson oder Multiple Sklerose
Indikationen für MTT:
• Orthopädische Erkrankungen: Bandscheibenvorfälle, Arthrose, Skoliose, Osteoporose
• Nach Operationen: Knie- oder Hüftprothesen, Kreuzbandrisse, Wirbelsäulenoperationen
• Chronische Schmerzen: Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Probleme
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen: MTT kann als Teil der kardiologischen Rehabilitation eingesetzt werden
• Neurologische Erkrankungen: Schlaganfall, Multiple Sklerose, Morbus Parkinson
Ablauf der MTT:
1. Eingangsdiagnostik: Untersuchung der Muskulatur, Gelenkbeweglichkeit und Leistungsfähigkeit
2. Individuelle Trainingsplanung: Erstellung eines maßgeschneiderten Programms, oft mit Kraft- und Beweglichkeitsübungen
3. Gerätegestütztes Training: Übungen an Krafttrainingsgeräten, Seilzügen oder mit freien Gewichten
4. Funktionelle Übungen: Bewegungsabläufe für den Alltag, oft mit dem eigenen Körpergewicht
5. Kontrolle und Anpassung: Regelmäßige Überprüfung des Fortschritts und Anpassung des Trainings